-----------786----------

8.00 pagi-6.00 petang
rutin aku tiap2 ari...sama....pegi n balik keja

aku rasa nk tukar kebiasaan aku neh...hope aku jd lebih agresif tuk hadapi hari mendatang(malalut da...)

buat masa neh aku rasa nk p joging tiap2 petang....aku da jumpa satu port yg macam best je nk joging...ehe...

aku pun rasa cam segan sbb badan da makin besar...nk pakai tshirt n track pun da cam x selesa....adeiii

tp niat aku nk joging neh pun bukan sbb nk kurus sgt tp lebih pada nk rilekskan pikiran n same time tubuh pun sehat....sbb apa aku cakap cenggitu...reason dia kalo nk kurus tips yg bekesan utk aku adalah berpuasa...tu je...cara len kalo aku wat cam x jalan je...